如何教宝宝做婴儿主动操

1、将宝宝双臂拉向胸前，双手距离与肩同宽。

2、轻轻拉引宝宝使其背部离开床面，拉时不要过猛。

3、让宝宝自己用劲坐起来。

1、让宝宝俯卧，成人双手握住其肘部。

2、让宝宝先跪坐着，再扶宝宝站起。

3、再让宝宝由跪坐至俯卧。

1、宝宝俯卧，成人双手握住其双腿。

2、将宝宝两腿向上抬起成推车状。

3、随月龄增大，可让宝宝双手支撑起头部。

1、宝宝背朝成人直立。成人左手扶住其两膝，右手扶住其腹部。

2、在宝宝前方放一个玩具，让宝宝弯腰前倾。

3、捡起玩具。

4、恢复原样成直立状态。重复2个8拍。

1、宝宝仰卧，成人右手托住其腰部，左手按住其踝部。

2、托起宝宝腰部，使其腹部挺起成桥形。

1、让宝宝俯卧，成人双手托住其胸腹部。

2、悬空向前后摆动，活动宝宝四肢，做游泳动作。重复2个8拍。

1、宝宝与成人面对面，成人用双手扶住其腋下。

2、把宝宝托起离开床面轻轻跳跃。重复2个8拍。

1、宝宝站立，成人站在其背后，扶住宝宝腋下、前臂或手腕。

2、扶宝宝学走。重复2个8拍。

婴儿主动操是一种在家长帮助下的身体运动方法，适用于6~12个月的宝宝。每天坚持做婴儿主动操可以使宝宝的动作更灵敏，肌肉更发达，提高宝宝对自然环境的适应能力。做操时伴有音乐，让宝宝接触空间，可促进左右脑平衡发展，从而促进宝宝的智力发育。做操前妈妈应洗手，摘掉手表、戒指等首饰。冬天还应把手搓暖。做操时要轻柔、有节律，避免过度的牵拉和负重动作，以免损伤宝宝的骨骼、肌肉和韧带。不要在宝宝疲劳、饥饿或刚吃完奶时做操。运动量要逐渐增加，每节动作由2～4次慢慢增加到4~8次，习惯以后再增加次数。

1、做操前，辅导人应洗手，摘掉手表、戒指等首饰。冬天还应搓手，使之温暖。

2、做操时要轻柔、有节律，切忌手重，避免过度的牵拉和负重动作，以免损伤小儿的骨骼、肌肉和韧带。

3、做操时间要避开疲劳、饥饿、饱腹状态。

4、婴儿锻炼要因人而异，体弱和疾病刚愈的婴儿要少做，生病期间的婴儿应停止做操。

5、运动量要逐渐增加，每节动作由2-4次慢慢增加到4-8次。习惯以后，再增加次数。

6、做操时最好配合轻柔音乐和语言抚慰。

7、做操时，要充分发挥婴儿的主观能动作用。

8、做完操后，要让孩子安静休息20-30分钟，如有汗，要用软毛巾擦干。

9、根据自己宝宝的月龄和具体发育情况，可以打乱顺序，或节选其中的几节重点训练。

10、宝宝情绪反应激烈或有不适时，应暂停运动。

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坐姿摇动：宝宝坐于大瑜伽球上，家长扶其腰部轻缓前后左右摇动，增强核心稳定性。 毯子秋千：用毯子轻轻兜住宝宝摇晃（离地10-15厘米），刺激前庭觉。翻滚练习 侧滚翻：用玩具引导宝宝从仰卧位翻滚至俯卧位，左右交替各3次。四、亲子互动游戏模仿动作 家长做拍手、跺脚等简单动作，鼓励宝宝模仿，促进模仿能力。追泡泡 吹

宝宝站立，家长站在其背后，扶住宝宝腋下、前臂或手腕。扶宝宝学走，锻炼宝宝的行走能力和平衡感。三、注意事项 轻柔有节律：做操时要轻柔、有节律，避免过度的牵拉和负重动作，以免损伤宝宝的骨骼、肌肉和韧带。逐渐增加运动量：每节动作由2~4次慢慢增加到4~8次，习惯以后再增加次数，避免宝宝过度劳累。

动作：悬空向前向后做来回摇摆动作，鼓励小儿活动四肢，做游泳动作，重复共两个8拍。注意：俯卧时宝宝的两臂自然放在胸前，使宝宝处于撑胸抬头姿势。跳跃运动预备姿势：宝宝与成人面对面站立，成人双手扶宝宝腋下。动作：第1、2拍扶起宝宝使足离开床或桌面，同时说“跳跳”，做跳跃运动，以足前掌接触床或...

1. 选择合适的时间：最好在宝宝精神状态好、情绪稳定的时候进行婴儿主动操，例如饭后或洗澡后。2. 创造舒适的环境：为宝宝准备一个宽敞、柔软的垫子或毯子，确保宝宝在做操时感到舒适和安全。3. 选择适合宝宝的操动作：根据宝宝的年龄和发育情况，选择适合宝宝的操动作。可以从简单的动作开始，如伸展手臂...

动作一：把婴儿双臂拉向妈妈胸前，两手距与肩同宽。妈妈握住婴儿的手腕，慢慢拉引婴儿向上向前，让婴儿自己使劲坐起来。注意不要过于用力，让宝宝自己发挥主动性。动作二：还原成仰卧姿势。注意事项：此动作有助于锻炼宝宝的腰部和背部肌肉，为日后的站立和行走打下基础。2. 起立运动 预备姿势：婴儿俯卧，...

婴儿主动操怎么做 >第一节、起坐运动 >1、将宝宝双臂拉向胸前，双手距离与肩同宽。2、轻轻拉引宝宝使其背部离开床面，拉时不要过猛。3、让宝宝自己用劲坐起来。第二节、起立运动 >1、让宝宝俯卧，成人双手握住其肘部。2、让宝宝先跪坐着，再扶宝宝站起。3、再让宝宝由跪坐至俯卧。第三节、提...

充分发挥宝宝的主观能动作用 在做操过程中，要鼓励宝宝尝试自己完成动作，充分发挥他的主观能动作用。休息与观察 做完操后，要让宝宝安静休息20-30分钟，如有汗，要用软毛巾擦干。同时，要观察宝宝的情绪反应和身体状况，如有不适，应立即停止运动。以下是婴儿主被动操的一些示范图片：通过坚持每天做婴儿主...

安全第一：始终确保宝宝在进行任何活动时都处于安全的环境中。不要让他们单独进行任何活动，特别是在高处或有危险物品的地方。 总之，婴儿主动操是一种很好的方式，帮助宝宝发展他们的肌肉和协调性。但是，每个宝宝都是独特的，所以最重要的是根据他们的需求和能力进行调整，并确保他们在活动中始终感到舒适...

预热活动：开始之前，可以先给宝宝做一些简单的预热活动，如轻轻按摩宝宝的手脚，帮助宝宝放松肌肉。肢体运动：按照婴儿主动操的指导书籍或视频，引导宝宝进行一系列肢体运动，如抬头、翻身、抓握、蹬腿等。每个动作要轻柔缓慢，避免用力过猛。语言互动：在做操的同时，家长可以用温柔的语言和宝宝交流，鼓励宝宝...